Egyéb diéták
Csokoládénap
p, 04/09/2010 - 19:26 | 
Időtartama:
1 nap
Várható eredmények:
- 0,5 kg fogyás
A diéta leírása:
Reggeli:
5 dkg zsírszegény túróban keverjünk el egy kevés fahéjat, 2 teáskanál kakaóport és egy kevés édesítőszert. Kenjük egy szelet teljeskiörlésű kenyérre, a tetejére szeleteljünk 1 banánt és tegyünk rá két kocka étcsokoládét.
Tízórai:
Fél banánt daraboljunk fel, forgassuk meg kókuszreszelékben és szórjuk meg reszelt csokoládéval.
Ebéd:
| 
A hozzászóláshoz belépés szükséges | 
| 
Tags: Csokoládénap, Egyéb diéták, Fogyókúra, Fogyókúra módszerek
Anyagcsere-diéta
Időtartama:
2 hét
Várható eredmények:
- Körülbelül 9kg fogyás
A diéta leírása:
1. nap
Reggeli: fekete kávé cukor és tej nélkül
Ebéd: 2 főtt tojás, tetszőleges mennyiségű spenót főzelékként vagy párolva, enyhén megsózva
Vacsora: 1 nagy sertés vagy pulykaszelet panírozatlanul, grillezve vagy három szelet marhahús sütve, zöldsaláta tetszőleges mennyiségben
2. nap
Reggeli: feketekávé cukor és tej nélkül, 1 szikkadt zsemle
| A hozzászóláshoz belépés szükséges | | Tags: Anyagcsere-diéta, Diéta, Egyéb diéták, Fogyókúra, Fogyókúra módszerek
Ananászdiéta
Időtartama:
Nem meghatározott
A diéta leírása:
Válasszuk szét minden étkezéskor a szénhidrátot, a fehérjét és a gyümölcsöket.
Minden étkezés után fogyasszunk ananászt vagy ananásztablettát
Kiegészítés
Fogyasszunk napi minimum két liter folyadékot.
A fehér húsok és halak fogyasztásával a fogyókúra eredményessége növelhető.
Level diéta
Időtartama:
Maximum 3*5 nap
Várható eredmények:
- 9-12 kg fogyás
A diéta leírása:
1. nap
Reggeli: 1 narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea édesítőszerrel
Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 pohár tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea édesítőszerrel
Vacsora: 2 paradicsom, fél fej saláta, 2 tojás, 2 db kétszersült, fél pohár tejföl
2. nap
Reggeli: 1 narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea édesítőszerrel
Ebéd: ugyanaz, mint ez első nap
Almaecetes ivónap
Időtartama:
1 nap
Várható eredmények:
- 0,5 kg mínusz
A diéta leírása:
Ezen a napon csak almaecetes víz fogyasztható.
Kiegészítés
Amennyiben az almaecetes vizet nagyon savanyúnak találjuk, adjunk hozzá egy kávéskanálnyi mézet.
Az ivónap hetente legfeljebb egyszer alkalmazható.
Almakúra
Időtartama:
3 hét
Várható eredmények:
- 3-5 kg mínusz
- étvágycsökkenés
- méregtelenítés
A diéta leírása:
1. hét
Délig csak alma fogyasztása, délben és este növényi alapanyagokból készített ételek
2. hét
Délig csak alma, ebédre növényi tápanyagból készített étel, vacsora alma
3. hét
Csak alma és citromos víz fogyasztható
Kiegészítés
Együnk kétóránként.
Fogyasszunk napi két és fél, három liter folyadékot.
Kerüljük a kávé, tea, szénsavas üdítők és alkohol fogyasztását.
| A hozzászóláshoz belépés szükséges | | Tags: Almakúra, Diéta, Egyéb diéták, Fogyókúra, Fogyókúra típusok
Almadiéta
Várható eredmények:
- 2-3 kg mínusz
- étvágycsökkenés
- méregtelenítés
A diéta leírása:
Öt napon keresztül napi hat darab almát együnk. Az alma mellé csak alacsony kalóriatartalmú ételek fogyaszthatók.
Minden nap igyunk meg minimum 1,5 liter szénsavmentes ásványvizet és lehetőleg kerüljük a kávéfogyasztást.
Egyéb diéták
Személy szerint nem vagyok híve a párnapos, kötött diétáknak.
Úgy gondolom, hogy hosszútávon mindenkinek érdemes felkutatnia azt a módszert, amiről úgy érzi, hogy egy életen át is tartható akár és nem jár túlzott lemondásokkal.
Amiért mégis külön fejezetet szánok ezeknek a diétáknak, az az, hogy tudom, mindannyiunk életében vannak olyan alkalmak, amikor gyors "tűzoltásra" van szükség.
Ünnepek után, mikor kicsit többet ettünk, a kezdeti lendülethez vagy mert megtorpant a fogyásunk, esetleg egy régóta várt esemény kapcsán szeretnénk pár kilótól megszabadulni.