Segítség a sikeres fogyókúrához...

Személy szerint nem vagyok híve a párnapos, kötött diétáknak.

Úgy gondolom, hogy hosszútávon mindenkinek érdemes felkutatnia azt a módszert, amiről úgy érzi, hogy egy életen át is tartható akár és nem jár túlzott lemondásokkal.

Amiért mégis külön fejezetet szánok ezeknek a diétáknak, az az, hogy tudom, mindannyiunk életében vannak olyan alkalmak, amikor gyors "tűzoltásra" van szükség.
Ünnepek után, mikor kicsit többet ettünk, a kezdeti lendülethez vagy mert megtorpant a fogyásunk, esetleg egy régóta várt esemény kapcsán szeretnénk pár kilótól megszabadulni.

Nagyon fontos, hogy ezeket a módszereket ennek megfelelően kezeljük és mindig pontosan tartsuk be az utasításokat, hosszú távra pedig keressünk egy személyre szabottabb fogyókúrát, életmódot.