Segítség a sikeres fogyókúrához...

... azaz a hetedik és nyolcadik futóedzés. Mivel már azokon is túl vagyok.

Hetedikként újra az 5 perces futásokat próbáltam meg, miután elsőre nem ment zökkenőmentesen, de hasznos tapasztalattal lettem gazdagabb a sikerélmény helyett

Éhgyomorra még akkor sem megyek futni tűző napon, ha mindössze 24 fok van... Ugyanis az utolsó ötösömnek némi szédülés és fejfájás állta útját.

Ezek után kicsit tartottam a 6 percesektől és láss csodát, simán ment! Sőt, annyira ki sem fárasztott, mint az első 5 perces futások. Ma újabb 6 perces körök vannak előirányozva, de már rövidebb sétákkal.

A múltkori adag 4,8 km-re volt elég, kíváncsi vagyok, hogy ma milyen "messzire" jutok