Nagy nyári átalakulás - 13. nap
v, 05/02/2010 - 06:48 | 
Mit is kezdhetne magával az ember lánya egy napfényes május 1-én, ha épp nincs programja? Mondjuk bepótolja az előző nap ellustult edzést 
Ennek tükrében a mai edzésem a következőképp alakult:
LS 5 Mile Fat Burning Walk
Alakreform 8. napi gyakorlatok az újságból
Alakreform 12. napi edzés (RR 2009 felsőtest és has + gyakorlatok)
Persze nem lényegültem át vasladyvé az elmúlt két hét során, úgyhogy mindezt nem egyszerre Azért a nap végén így is megveregettem remegő kezemmel sajgó vállaim:-)
A napi evészetem:
R: ananász
E: Cézár saláta (házilag készítve)
V: vaníliás túrókrém (szintén sk.)
Holnap szembesítés a heti eredményekkel:-)
A hozzászóláshoz 
Tags: