Segítség a sikeres fogyókúrához...

A verseny elején igen nagy lendülettel indult meg a fogyásom, ami aztán a második hét után meg is torpant. Gyakorlatilag vért izzadtam minden egyes dekáért.

Az első időkben próbáltam magyarázatot találni a jelenségre, mivel régebben ez nem volt rám jellemző. Fogtam én a teliholdra, a "csajos" napokra, mindenre, míg az ötödik hét eleje környékén elkezdett derengeni, hogy itt valami másról van szó.

Mivel úgy gondolom, hogy az edzéstervem rendben van, ezért arra jutottam, hogy a diétámban van a hiba.

Végigpörgettem a fejemben a korábbi fogyókúráim, mire eljött a megvilágosodás: mi volt az, ami korábban mindig sikert hozott???

A vércsoport diéta!

Ezért hétfő óta újra e szerint eszem. Az első eredményekről majd a vasárnapi mérlegelés kapcsán beszámolok, de ami már most nyilvánvaló: már nem görcsölök azon, hogy mi hány kalória és hány gramm ch-t, fehérjét és zsírt tartalmaz. Amint meglátok egy ételt nem számok kezdenek pörögni az agyamban.
Ezáltal sokkal könnyebbé és kevésbé görcsössé vált az egész diétám.

Ráadásul most sokkal több zöldséget és gyümölcsöt eszem (korábban a magas ch tartalom miatt szorítottam vissza őket az étrendemben:puzzled: ).

Már ezek alapján is úgy érzem, hogy jó úton haladok.

A tanulság: mindenkinek más módszer felel meg. Ha pedig egyszer megtaláltuk a nekünk megfelelőt, akkor felesleges csak azért váltani, mert valaki egy másikkal ért el sikereket!

Ezt most jól a fejembe véstem!