- A hozzászóláshoz belépés szükséges
Sziasztok!
Segítsünk egymásnak eligazodni a fitness dvdk világában!
Mivel a kínálat igen nagyra nőtt az elmúlt évek folyamán, ezért szeretném ebben a témában összegyűjteni a véleményeket, tapasztalatokat az egyes otthoni edzésprogramokról. Bízom benne, hogy a fórum idővel segítséget nyújt abban, hogy bárki rátaláljon a számára ideális edzésformára.
Előre is köszönöm a hozzászólásokat! 
Aggie
-
- A hozzászóláshoz belépés szükséges
Sziasztok!
Találtam egy Zumba nevezetű amerikai táncos edzésprogramot, ami alatt ha jól vettem ki a leírásból különböző tánc típusokból kiemelt motívumokat kell csinálni, és ezek vannak kardio elemekkel keverve. Csak Amerikából lehet megrendelni, úgyhogy úgy döntöttem, hogy előbb inkább körbenézek, hogy mi is ez pontosan, és mennyire vált be másoknak.
Valaki ismeri ezt a programot, illetve valakinek van vele valamilyen pozitív, vagy negatív tapasztalata?
Meg tudom vásárolni a Zumbát Magyarországon is, vagy csak külföldről lehet megrendelni?
Előre is köszönöm a válaszaitokat.
Vivi
Szia Vivike!
Én próbáltam a Zumbát, szerintem aerob edzésnek nagyon jó, mivel úgy csinálsz végig egy edzést, hogy nem arra gondolsz, hogy "hú, most tornázok", hanem örömmel, tánc közben szabadulsz meg a feleslegtől.
A Cardio party verzió, amit én ismerek több 6 perces blokkból áll, mindegyik más stílusban készült. Van hozzá egy oktató anyag is, ahol a bonyolultabb lépések le vannak bontva és mielőtt nekiállsz az edzésprogramnak be tudod őket gyakorolni picit.
A rossz hír az, hogy Magyarországon ezek a DVDk nem megvásárolhatók, viszont egyre több fitnesz teremben terjed a "zumba őrület".
Nézz utána neten, biztos te is találsz olyan helyet a közeledben, ahol van Zumba óra.